スワイショウ 119579-スワイショウ 由美かおる
スワイショウ スワイショウってなに？ スワイショウはごく簡単な健康体操で、気功や太極拳の準備運動として行なわれます。 もともとの由来は中国武術の訓練法のひとつで、腕の力を抜いて振るだけの誰にでもできる運動です。 スワイショウの効果は？ 肩こりに スワイショウをすると、全身の血行が良くなります。 とくに肩のまわりや足の血行が改善されスワイショウは、わきの下のリンパの密集地にたまった毒素・老廃物を ながし、血流を 良くします。 8、 スワイソウ（スワイショウ）で視力回復2 血流が良くなれば、当然目も 良くなります。 関係なさそうですが大いにあります。 スワイショウを3ヶ月続けた結果 スワイショウとは立った状態で足を肩幅に開き手を前後にただブラブラと振るという運動です。 膝を少し曲げて力を抜き、足はハの字ではなく真っ直 漢方的 氣をめぐらせる方法 スワイショウ 由美かおる